如何利用饮食来治疗孕妇贫血

　　孕妇贫血是一件很危险的事情，以为不仅会伤害到自身，还会影响胎儿的健身生长，哪些食物可以帮妇治疗贫血呢？

　　（1）海参

　　海参(干鲜品均可)1个，冰糖、黑木耳适量。制法服法：将海参、黑木耳洗净，然后与冰糖同入锅中，加适量水，文火炖烂。每日服1次。海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等作用。

　　（2）首乌芝麻鸡

　　取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。

　　（3）当归生姜羊肉汤

　　取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。

　　（4）枸杞大枣粥

　　取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。

　　（5）花生枸杞蛋

　　取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

　　（6）阿胶瘦肉汤

　　取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

　　（7）桂圆桑椹汁

　　取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

　　如果孕妇出现贫血，那么这七种食物就是孕妇补血很好的选择，调理好孕妇的身体状况，让宝宝健康的长大。