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加钙牛奶少喝 易引发胆结石

http://www.qm120.com2012-08-22 18:00:11 来源:全民健康网

  众所周知,牛奶补钙的功效,是不少人喜爱的饮品,不过如今市场上出现了碳酸或乳钙酸等高钙牛奶,不少消费者被高钙牛奶吸引,认为高钙牛奶补钙比普通牛奶强。牛奶本身已满足人体所需的钙量,无需再添加。常喝加钙牛奶易引发胆结石

  牛奶本身的钙已经满足了人们的需要,牛奶所含的天然钙是人体最宜吸收的。再加进一些所谓的碳酸钙,或是其它钙,这些东西人体吸收起来是比较困难的,如果过量的话还容易造成结石。所以,我们不主张在牛奶里再加些什么钙。

  专家指出,天然牛奶是相当完善的饮品,目前市场上的特浓奶和低脂奶的脂肪含量差异其实只有2%左右,对人体的作用的差异很小。所以说,无论高脂奶还是低脂奶,牛奶就是牛奶,既不是什么,也不能把它当成一种特效的补品。

  天然牛奶已是最佳饮品,无需多加钙,加钙牛奶易引发胆结石,因此消费者在选择牛奶时,注意不要被高钙所迷惑,以免惹病上身。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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