生活中预防膀胱炎的11个小方法

　　在生活中，预防膀胱炎需要注意以下这些小细节，例如少用刺激性较强的沐浴露，保持清洁，不憋尿等。我们来看看预防膀胱炎的11个小方法。

　　一、不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　二、男女双方前后都要彻底清洗干净。

　　三、前及后立刻将膀胱的尿液排清。

　　四、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

　　五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

　　六、多喝水，最好每天两公升。