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保龄球运动好处多多

http://www.qm120.com2009-03-31 14:14:42 来源:全民健康网作者:

关键字:运动保健 保龄球

  保龄球健身运动充分显示了现代人休闲观念的一种变化:从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。

  保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的,对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力,它可以锻炼身体各部位的协调性,打保龄球只要姿势正确,全身200多块肌肉都能得到锻炼,更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。另外,它不受天气影响,兴之所至可以随时娱乐。除此之外,它同时还具有以下的特点和作用:

  1.缓解、消除工作和生活中的压力

  2.不分年龄、性别,男女老少均能参与,可充分体现人与人之间的平等竞争。

  3.不管身体的强弱,只要通过努力均可获得高分,因此可培养和增强人的自信心。

  4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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