4天狂瘦20斤的减肥经历

　　3月7号

　　今天一大早就起来称体重，哇哈哈，吓我一大跳,你猜多重，70!这未免也太快了吧，呵呵，转念一想，唉，太兴奋了，没穿外套就爬起来称了呵呵，后把外套穿上，70.5-71的样子，这还差不多。手册上说昨天平均减重在0.5公斤的样子，可能我基数太大，所以减的多点，呵呵!兴奋，激动，倍受鼓舞!一定要坚持下去!

第一餐 8:00 干拌生菜(其实是水煮生菜啦)

　　找了个电子称称了80克生菜，那个少啊!才5-6片叶子的样子，兔子也吃不饱啊!而且第二餐是12:00，今天还只能吃4顿呢。想想今天铁定得饿肚子了，怕是不会有昨天好过咯，心里咕咚一下了果然这6片生菜叶子吃下去肚子里无任何反应。看来只好把汤也喝下去凑凑数了。

　　第二餐 12:00 木耳海带汤

　　吃这个的时候觉得有点点饿了，但吃完这个肚子还是空空的没有任何感觉啊!可能是我还没把木耳和海带的味道煮出来就迫不及待的喝了吧呵呵。还有啊，手册上说是100克木耳泡发，天!我一袋才225克,我才泡了80克都快一脸盆了，海带也是一样.所以我都没按照手册上的分量来，自己煮了决得差不多的量。吃完后到1点多的时候觉得有些饿，为了节省能量并且避免食物的诱惑，所以索性跑到被窝里去睡觉去，这招还终于让我度过了这难过的几个小时呵呵。

　　第三餐 16:00 苹橘汁

　　苹果一个 胡萝卜半根 橘子一个(我吃的是椪柑,应该差不多吧) 蜂蜜水我奇怪手册上怎么说是用沸水冲蜂蜜啊，我记得以前一直都是用60度左右的水冲的啊，听说那样吃了好。不过还是照手册的做了。吃完后没啥感觉。照理肚子应该是填满了，但是却没有饱的感觉。

　　第四餐 20:00 木耳海带汤

　　中午留的汤不小心被我随手倒了，于是又把中午煮过的木耳海带再煮一遍，没想到这次煮的味道很好，从来都没想过海带不放排骨也能煮出这样的味道来,呵呵!不过可能盐搁多了些，不知道会不会影响减重效果，担心!期待明天一早起来称体重!

　　今天比较特别的感觉是觉得冷，不管是中午睡觉的时候还是下午去外面散步的时候。天气明明比昨天暖和，衣服也是穿的一样的，但是就是冷。可能是没有进主食的原因吧。

　　对了，今天没有大号哦!