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坐月子可以吃什么水果

http://www.qm120.com2017-09-08 16:48:48 来源:全民健康网

关键字:坐月子

坐月子期间,女性身体比较虚弱,想要更好的保持身体健康,就应该在坐月子期间做好对应的保健措施,有助于身体恢复健康免疫力,从而降低患病的可能性,为了大家能够更好的做月子,在此为大家详细介绍的就是坐月子可以吃什么水果,大家不妨来认真了解一下吧。

木瓜:木瓜是出了名的催乳圣品,此外,它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

坐月子可以吃什么水果?苹果:对于容易腹泻、肝功能不良的新妈妈,可以尝试多吃苹果。苹果味甘凉,性温,含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

葡萄:产妇吃了有助于补气血、强筋骨、利小便。因其含铁量较高,所以可补血。

橄榄:味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

上述为大家介绍的就是坐月子可以吃什么水果,大家应该选择对于身体健康有好处的食物,正确饮食才能确保身体更健康。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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