体会宝宝第一次“胎动”

　　从怀孕第20周开始，不安分的宝宝就开始在妈子宫里尝试“翻跟头”了！Feel the Movement Of the Foetus喜欢运动的小家伙。

　　妈妈怀孕后，宝宝会以很快的速度成长，从16周开始，小家伙已经不甘寂寞了，但此时他的运动还很微妙，妈妈一般体会不到。到了20周左右的时候，小家伙的动作会加大，甚至他会翻上个; 跟头呢，他的好动，让准妈幸福感油然而生。

　　小家伙的运动次数及频率

　　据专家研究发现，准妈妈一般在怀孕第20周开始，每12小时平均的胎动次数约为200次，到32周时，增加到570次左右，到40周时减少到280次左右。

　　这些都是一些科学的数据，对一般的准妈妈来说，她们并不会感觉到那么多次数的胎动，通常只能感觉到宝宝较大运动量的胎动，同时，感觉胎动也取决于妈注意力是否集中。

　　小家伙的“第一次敲门”

　　准妈妈会在20周左右初次感觉到小家伙的运动，而在超声波下，小家伙在12周左右就已经开始进行运动了：他们的小手、小脚、小脑袋还有小身体，都能在妈子宫里活动自如，像个小精灵，开始慢慢感触外界的刺激，做出自己的反应。

　　小家伙刚开始的运动很轻微，逐渐地他们的活动会有力度起来：准妈妈会有一种被电到的感觉，又好像是有人在敲门，也有些像肠子的蠕动……，总之，不安分的小家伙，会趁你不备和你开个玩笑、捉个迷藏！

　　小家伙的好动关乎健康发育

　　胎动在怀孕的过程中是一个很重要的指标，它不仅能表达胎儿在子宫内的成长发育状况，而且也能与母亲建立起紧密的亲情联系。胎动直接关乎宝宝的神经系统的发育状况，活泼的胎动正是宝宝健康发育的比较好证明。

　　如果是短暂的比较剧烈的运动后，突然感觉到胎动停止，则有可能是由于胎儿严重缺氧所致，伴随而来的容易出现胎死腹中的悲剧。所以准妈妈必须自己学会测量胎动的方法，以便随时观测宝宝的发育，一旦出现问题，及时就医，减少悲剧的发生。

　　准妈妈自测胎动

　　尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。

　　测试时间：怀孕第24周开始。

　　测试方法1：计算达到某个胎动次数所需时间，以10次为准。

　　准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。

　　测试方法2：记录每天的胎动次数。

　　可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。

　　测试方法3：计算固定时间内的胎动次数。

　　准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。

　　测试方法4：晚饭后的测量。

　　准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。

　　测试方法5：累计白天的记录。

　　准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法。

　　胎动异常的危险

　　有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况：

　　■胎动突然减少

　　诊断原因：准妈妈发烧

　　专家分析：一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿因有羊水的缓冲作用，不会受到太大的影响。

　　值得注意的是引起准妈妈发烧的原因。如果是一般性的感冒而引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。

　　准妈体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

　　专家建议：

　　怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。

　　有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。

　　每天保持室内的空气流通和新鲜。

　　多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　■胎动突然加快

　　诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤

　　专家分析：一般来说，胎儿在妈子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。

　　此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。

　　专家建议：

　　少去人多的地方，以免被撞到。

　　减少大运动量的活动。

　　■胎动突然加剧，随后很快停止运动

　　诊断原因：胎盘早期剥离。

　　专家分析：这种情况多发生在怀孕中期以后。有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少，准妈妈容易出现以下状况——阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。

　　一旦出现这些状况，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。

　　专家建议：

　　有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。

　　避免不必要的外力冲撞和刺激。

　　保持良好的心态，放松心情，避免精神紧张。

　　■急促的胎动后突然停止

　　诊断原因：脐带绕颈或打结。

　　专家分析：正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。

　　有上述情况出现时，准妈妈会感觉到：胎动会出现急促的运动，经过一段时间后又突然停止，这就是宝宝发出的异常信号。

　　专家建议：

　　一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。

　　准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。