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五大刷牙问题,看看你有没有中招的

很多人在刷牙的时候,会有一些问题,是先刷牙还是先吃饭?我们一起来了解刷牙的五大问题。


1、先吃早餐还是先刷牙。

一觉醒来,口腔细菌众多,臭味蔓延,此时吃早饭没胃口。先简单洗漱,吃完早餐再刷牙更妥当,如果先刷牙再吃饭,口腔的清洁时间短,细菌滋生快,有利于口腔清洁。

有的担心起床后细菌过多,其实只要睡前好好刷牙,醒来后简单漱口就可以。饭后记得漱口,防止细菌残留。

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2、刷牙前需要沾湿牙刷?

刷牙前牙刷尽量别沾水,沾水后的牙膏会快速气泡,造成牙齿刷净的错觉,正确的做法是刷牙前别沾水直接刷,让牙膏慢慢气泡。


3、刷牙越用力越好吗?

其实刷牙时如果用力太大,会容易破坏牙龈,导致牙齿敏感,出血,刷牙时别太用力,那到底该使用多大的力气呢?用自己不惯用的手进行刷牙时力度是的。

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4、刷牙后还要漱口吗?

刷牙后不要反反复复的漱口,刷完牙之后牙齿表面会形成一层保护膜,大量漱口会导致刷掉这层保护膜,也会冲走牙膏中的氟,减弱氟对牙齿的保护作用。

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5、牙刷可以放在马桶旁边吗?

厕所是一个日照较少,比较潮湿的地方,较容易导致细菌滋生,冲厕所的时候会飘出很多细菌,污染牙刷,所以牙刷尽量放在通风的地方,保持干燥。


对于这些刷牙时候的问题,是不是以前都遇到过。

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