南方医院泰成逸园分院

1、乳牙健康很重要

乳牙虽然较终要被恒牙代替，但乳牙龋如果不进行治疗可能会引起孩子牙痛，进食困难，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育、萌出和排列。

2、有效清洁牙齿

乳牙一旦萌出于口腔，就需要进行清洁，将牙齿表面形成的菌斑在产生危害之前及时去除。去除菌斑主要依靠刷牙和使用牙线。低龄儿童多不配合家长刷牙，推荐大家使用的方法是：让孩子躺在床上，家长在孩子的头顶处，清洁双手后，用清洁的纱布或棉花分区域用力擦拭孩子所有的牙面(牙齿内侧、外侧和咬合面)，直到擦拭后的棉花或纱布上不再有黄白腻的粘附物。

3~6岁时，家长可以教儿童自己用圆弧法刷牙，还应每日帮孩子刷牙1次;6岁以后，家长要监督孩子，以保证刷牙的效果，直到孩子养成自觉刷牙习惯并能胜任。此外，家长要帮助孩子使用牙线。牙齿排列紧密的孩子可以在1岁前开始使用牙线，较晚应该在3岁前开始用牙线，清洁牙齿的邻接面。

3、养成良好的饮食习惯

儿童饮食特点是食物软、粘、细、甜，进餐频率高，这样的特点决定了龋病高危。有效摒弃致龋饮食将不能满足孩子生长发育所需要的营养。但我们可以通过改善饮食习惯来达到降低龋坏危险的目的，具体而言就是避免“少吃多餐”，尽可能拉大餐间间隔;避免在睡前进食含糖量高的食物;减少进食粘度大、含糖量高的食物;减少饮用含糖饮料，尤其是碳酸类饮料;牙齿萌出后，避免睡觉时进食母乳和/或奶粉;尽可能缩短奶瓶使用时间，不以食物作为孩子行为诱导的奖励物。

4、使用含氟牙膏

氟已经被证实有明确的防龋效果，日常生活中使用1000ppm(浓度单位，1ppm=0.001‰)及以上的含氟牙膏可以获得明确的防龋效果。3岁以下婴幼儿使用含氟牙膏的量应该在“米粒”大小，抹在牙刷上。儿童牙科学会在其防龋策略中指出，每天至少两次使用含氟牙膏刷牙，是目前为止降低儿童患龋率的较有效方法。和欧洲儿童牙科学会建议6岁以下儿童每年使用专业氟保护漆2~4次。