郑州痛风风湿病医院

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要想远离痛风,就要知道这五种治疗方法

人们的生活水平逐年在提高,但是工作和生活的压力是越来越大,比如单位要求员工创业绩、生活中需要购买高价房,所有的压力都接踵而至。为了生活,人们拼命的工作,较后却忽视了对自己好一点,出现了诸如白癜风、不育不孕、痛风等病症。特别是痛风会影响患者的行走或自理能力,所以人们对此病还是恐惧的。那么,要想远离痛风,就要知道这五种治疗方法。

要想远离痛风,就要知道这五种治疗方法

要想远离痛风,就要知道这五种治疗方法

痛风目前没药,简单的止痛,不代表治好痛风,请不要盲目听信偏方。治疗痛风,在止痛同时,还要注意溶解尿酸结晶,降尿酸,才能达到好的治效果果,减少或者减少复发。在专业治疗的同时,还要注意,少食高嘌呤食物,多喝水,多运动,不宜熬夜,把身体养好,才更有利有痛风的康复。

治疗痛风的简单方法从两个方面着手饮食和喝降尿酸产品。痛风的人在饮食上要注意以下几个方面:

1、控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。根据理想体重按休息状态计算,通常每日不超过25~30kcal/kg。② 三大营养素合理分配。在控制总热量前提下,分配原则是:高碳水化合物,中等量蛋白质,低脂肪。其中:碳水化合物:包括蔬菜和水果,应占总热量65~70%。蛋白质:应占总热量11~15%,标准体重时蛋白质供给0.8~1.0g/kg,以植物蛋白为主,动物蛋白可选用奶类及其制品、蛋类蛋白,尽量不用肉类、禽类、鱼类。脂肪:通常40~50g/d,动植物脂肪比例1:1.5 。

2、控制蛋白质的摄入,多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要控制食用。

3、控制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。

4、多吃碱性食品,如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。

5、避免饮酒。酒精具有控制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可兴奋嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

要想远离痛风,就要知道这五种治疗方法

6、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

以上是对“要想远离痛风,就要知道这五种治疗方法”的简单介绍,相信大家都有所了解了吧。如果及时发现痛风就要及早治疗,因为工作耽误了治疗的时间,对自己来说是不值得的。因为只有健康的身体才能更好的工作,才能创造更多的价值。痛风患者也不用太过于悲观,看到上述提到的方法,也可以自己试一下,一定要在饮食上有所控制,才利于疾病的治疗。

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