四种食物让你远离痛风,都有哪些
很多中老年人都有痛风的毛病，而且现在痛风的发病越来越年轻化。好多人谈到痛风都会色变，因为痛风疼起来的确是很要人命的，而且还伴有很多痛风并发症，给人们的生活和工作带来很多不方便。那么有什么办法来治疗痛风呢，其实有好多食物都是可以缓解痛风的，而且有痛风的人一定要注意饮食。下面来给大家介绍一下：哪些食物能让你远离痛风。
四种食物让你远离痛风，都有哪些?
一、薏仁粥。薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。痛风患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用两碗。
二、痛风的缓则会多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，控制体重、减肥降脂。
三、痛风的患者应该多喝水水，少喝点汤。尿酸偏高的患者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鸡汤、鱼汤、火锅汤等。白开水的渗透有利于稀释尿酸，可以得到加速排泄的烦恼。
四、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风是嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
另外注意要少吃盐，每天应该控制在2克至5克以内。少用强烈兴奋的调味品或香料。控制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
温馨提醒患者,六种食物痛风病人不可碰
一、粗粮，常见的粗粮食物以黑免费，芥麦，山芋，玉米，高粱等食物较为常见，都是属于粗粮食物，痛风病人不要吃粗粮，平时主食建议以细粮食物为主。
二、火锅，火锅非常美味可口，但是由于火锅中的含有龙虾，牛肉，动物内脏，海鲜，贝壳，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分丰富，并且兴奋性严重的食物，会导致痛风病情很容易复发。据相关的研究表明，痛风病人吃一次火锅会提高疼痛度;
三、茶水,虽然说痛风能喝茶，但痛风患者饮茶不要过量，要有一个度，并且在选择茶叶的时候，一定要选择一些清淡点的，不要选择过浓的茶叶，建议痛风患者多喝绿茶，普洱茶等茶叶。因而，痛风患者朋友在喝茶的同时，一定要多多注意不可过度。
以上就是给大家介绍的可以缓解痛风的一些食物，薏仁粥，一些碱性食物，多喝一些汤水。这些对缓解痛风病人的痛苦都是有好处的，大家可以适当食用一些，看看有没有效果。同时还介绍了痛风病人应该注意的饮食，对于一些不适宜痛风病人食用的食物，痛风病人是敬而远之。否则不仅不利于痛风的治疗，还会给患者带来更大的痛苦。
