生活中如何预防性功能障碍男性用什么方式自测
生活当中男性朋友较害怕的就是性功能障碍，可是很多男性朋友由于不太注意自己的生活模式，并且在饮食和生活习惯上也没有加以关注，所以出现性功能障碍的几率也非常的高。这种情况就让很多男性都觉得比较紧张和担忧，就算自己的身体看上去很健康，但是大多数男性朋友依旧关注性功能障碍的预防方式。生活中如何预防性功能障碍？男性用什么方式自测呢？
生活中如何预防性功能障碍
1、培养正确的性观念，培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制，饮食有节，房事有度。夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。
2、戒除烟酒，烟酒可导致勃起障碍。使男子发生勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。
3、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
4、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益，减少阳痿的机率，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。
男性用什么方式自测
首先观察的勃起能力。当对性产生兴趣时，应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起都能进行满意的，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，或者长时间没有勃起过，那就证明已经产生问题了。
其次的主动性。的主动性对于男性来说依旧很关键，如果每一次都是有办理发起，或者本身对两性关系就不是特别的关注，那么在这种情况下就一定要引起注意了，因为此时已经意味着男性朋友身体出现了问题。
较后自己生理和心理对性的反应性。生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子暴露的肌体就会憋不住想去抚摸。在上述情况下如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。
生活中如何预防性功能障碍？男性用什么方式自测？不管用什么方式自测，男性朋友都应该关注自己的身体变化。很多男性一直都觉得自己的身体非常健康，所以对身体的细微变化关注度不是特别高，但是有时候就是从细微的变化中发现问题的，那么在这个问题上，还是希望男性朋友们不要忽视。
