郑州博大泌尿外科医院

许多男性被早泄问题困扰。早泄不仅影响质量，还可能给男性带来心理压力和自信心打击。了解正确的治疗方法和日常保健措施至关重要。

早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，通常指在插入阴道前或插入后很短时间内即射精，无法控制射精潜伏期。其成因复杂，涉及心理、生理等多方面因素。心理因素如长期焦虑、紧张、抑郁，或不好性经历等；生理因素包括前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病，以及神经传导异常、激素失衡等。

对于早泄的治疗，综合效果更佳。行为是基础，通过特定的训练，如诱人集中训练、动停法、挤捏法等，帮助患者延长时间，增强对射精反射的控制能力。患者需与伴侣密切配合，循序渐进进行练习。

药物治疗也是常用手段。外用药物如复方利多因凝胶，通过局部麻痹降低敏感度，从而延长时间。口服药物有舍曲林、帕罗西汀等选择性 5 - 羟色胺再摄取控制剂，以及达泊西汀等按需服用的药物，它们能调节神经递质，提高射精阈值。但药物使用务必在医生指导下进行，避免不好反应。

此外，一些男性可能因包皮过长或包茎导致龟头过于敏感而引发早泄，这种情况下，手术治疗如包皮环切术可能有效改善症状。不过手术有一定危险，需谨慎评估。

除了主动治疗，日常保健同样关键。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复和内分泌稳定。合理饮食，多摄入富含锌、硒等微量元素及专业蛋白质的食物，如海鲜、坚果、瘦肉等，有助于维持生殖系统健康。适度运动，像慢跑、游泳、深蹲等，可增强体质，提升性能力。同时，要学会缓解压力，保持良好心态，可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式释放情绪。

总之，早泄并非不治之症。在郑州的患者只要选择正规医疗机构，遵循专业医生建议，采用合适的治疗方法，并注重日常保健，就有望摆脱早泄困扰，重拾健康自信生活。