卵巢早衰的女性有哪些症状呢应该如何延缓卵巢早衰呢
卵巢对于每个女性来说都是非常重要的，只要能够拥有一个健康的卵巢，就可以让皮肤看起来更加光滑型了，还可以让女性看起来更加完善。并且在女性的身体当中很容易出现卵巢早衰的情况，对于女性来说危害都是非常大的，当出现卵巢早衰的时候就会出现绝经或者是出现不孕不育的情况，对身体的伤害是非常大，甚至还会影响夫妻之间的关系，那么接下来一起了解一下卵巢早衰的女性有哪些症状呢?应该如何缓解卵巢早衰呢?
卵巢早衰的女性有哪些症状呢
一、月经量明显减少
每个人的月经量大约在20-60ML，月经量的多少和体内的性激素水平和子宫内膜局部的环境有关。当然，雌激素缺乏也可能造成月经量减少。
二、2个月的月经周期超过7天女人从35岁开始，卵巢储备能力明显下降
这时需要记录自己的月经周期，比如连续2个月的月经周期超过7天就表示卵巢的功能有所下降，假设8月17日来的月经，9月10日又来了月经，10月8日再次来了月经，也就是说连续两个月的月经周期提前了7天以上。其实不管是周期提前还是推迟7天，都表示了卵巢功能的下降。当然这个建立在月经周期正常的女性。
三、B超数据做B超发现卵巢体积<3ML(正常的卵巢体积为6ML)
窦状卵泡数<10个，抽血查促卵泡生成素>10IU/L，这些都表示卵巢功能下降。若是出现了以上数据，则表示月经、卵巢发生了这些变化，就应该提高警惕，要反省自己的生活，需要找到卵巢发生变化的根源。
应该如何延缓卵巢早衰呢
1、注意饮食
在月经周期时要多吃些补血、补铁的食物，在月经期的流血期间会将身体中的大量的铁元素带走，而铁则是卵子营养的供给，建议多吃些菠菜、动物内脏等含高铁食品，保证卵子的健康。
2、每天喝一小杯的红酒
卵子的活跃性可提升20%，红酒中的多酚可让卵子更加健康，白葡萄酒中的多酚含量则比红酒低10%，但也是健康的选择，而啤酒中的酵母则会催眠卵巢，降低卵子的活性，还是少喝为妙。
3、电脑辐射会影响到卵子的质量
但是完全避开电脑辐射几乎不可能，大多数的时候，是使用液晶屏幕隔离开电脑辐射，其实辐射较大的地方不是显示屏而是电源，笔记本的辐射比台式小得多，想较大程度的避开电脑辐射，是选择充好电的笔记本电脑，拨断电源，直接使用电池工作。
其实在现在社会当中，女性是非常容易出现卵巢早衰情况的，如果出现了卵巢早衰对女性的影响非常大，甚至还会给女性的自身带来很大的伤害，所以也在日常生活中一定要做好预防的工作，坚持做好运动对于每个女性来说都是非常重要的，还能够抵御各种疾病的发生，并且也能够让女性拥有一个健康的身体，还能够培养出一个健康的宝宝，除此之外，在日常生活中还要养成一个好的生活习惯，坚持每天早睡早起，或者是吃一些营养的食物，是非常有帮助的。
