武汉仁爱医院

【武汉妇科医院哪家好】长期熬夜，不仅影响自己，更影响下一代!不知从什么时候开始，熬夜成为了我们对抗世界的较后一点倔强。

熬夜

繁重的工作，只能靠熬夜加班才能够勉强完成;

没完没了的会议和客户应酬，无形中占用了大量的睡眠时间;

明明可以早睡，却难以放下手机，刷视频、追热剧、打游戏……

好像只有熬到凌晨一两点，才代表着自己真确掌控了生活。

熬夜有损身体健康，这是每一个人都知道的事情，但你不知道的是，如果长期熬夜，甚至有可能影响下一代!

熬夜对女性的影响

长期熬夜就意味着作息时间是非常不规律的，而女性的内分泌属于神经内分泌，熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，引发机体生命节律发生紊乱，影响女性正常性激素的分泌，进而导致内分泌紊乱。一旦内分泌紊乱，女性正常的月经周期和排卵情况都会受到影响，严重者会导致不孕的发生。

此外，如果女性长期熬夜，机体免疫力还会降低，身体很容易遭到细菌、细菌等入侵，进而增加患妇科疾病的危险。

熬夜对男性的影响

男性睡眠长期不足，会降低雄激素水平，还会造成生殖系统损伤，导致生精出现障碍，精子数量减少，精子质量和活力下降。

此外，DNA是重要的遗传因素，长期熬夜还会影响精子DNA的完整性，精子DNA受损，可降低精子穿透卵子的能力，进而影响胚胎着床，降低妊娠率，导致自然流产危险增加。

关爱身体 规律作息

有句话说，“晚上11点不睡是不要脸，凌晨1点不睡是不要命”，意思就是，晚上11点不睡，会导致皮肤加速衰老，而凌晨1点不睡则会严重损害身体健康。

有数据显示，15%的不孕不育患者都存在长期熬况，某种程度上说，熬夜还是生育的一大。

所以，为了我们的身体健康、生殖健康，一定要养成正常规律的作息时间和良好的生活方式。尤其是备孕夫妇，一定要主动调整，注意规律作息，以期早日迎接好孕!