武汉仁爱医院

【武汉好的妇产科是哪个医院】这些健康知识，越早知道越好!乳腺癌被称为“粉红”是原女性较常见的恶性肿瘤之一，其发病率位列女性恶性肿瘤专业，呈逐年上升且有年轻化趋势，乳腺增生、乳腺癌摸起来有什么不同?

健康的，摸上去的手感像是刚蒸好的馒头，柔软且能一按到底，若是摸到“馒头”里夹杂了一些小硬块，那就要引起警惕了

很可能是乳腺增生甚至乳腺癌的信号!

各位姐妹记得平时要保持胸前清洁，定时自摸自查哦，注意观察有没有异常分泌物或者肿块，一旦发现异样，一定要尽快去正规医院检查!

想要预防乳腺癌，首先要注意改变不好的生活习惯，比如改变不好的饮食习惯，拒绝过量饮酒，避免过量喝咖啡等;还要注意保持合适的体重，选择合适的文胸，注意激素的应用等，都可以预防乳腺癌的出现。

1、改变不好的饮食习惯

女性平时要注意清淡饮食，不要吃高盐食物，尤其是月经来潮前一周更应该避免这类的食物，否则会导致胀大，建议平时多吃一些谷类豆类，蔬菜，水果等食物。

2、拒绝过量饮酒

有些女性比较喜欢喝酒，这会让患乳腺癌的危险大大增加，所以为了预防这种疾病的出现，女性戒酒或者少喝酒。

3、不要经常喝咖啡

虽然咖啡可以提神，但是咖啡对身体健康会有一定的危害，尤其是咖啡中的，黄嘌呤等会促使乳腺增生，而乳腺增生严重时又会导致乳腺癌的出现，所以想要预防乳腺癌，要注意减少喝咖啡的次数。

4、保持合适体重

如果女性体重超标，出现肿痛的情况比正常人要多一些，患乳腺癌的几率也会更大一些，所以想要预防乳腺癌，就要注意减重，可以通过合理饮食和适当的运动减少身体中脂肪的堆积，让体重减轻。

5、选择合适文胸

如果女性的文胸太大，起不到对的承托作用，就会导致下垂，如果文胸太小，又会挤压到，出现乳腺增生，乳腺癌等，所以想要预防乳腺癌就要注意穿合适的文胸。

6、注意激素的应用

虽然适当的补充一些雌激素，可以让自己显得更加的年轻、漂亮，但是滥用激素，有可能会导致乳腺癌的出现，所以想要预防乳腺癌一定要注意避免滥用激素。