天津欧亚肛肠医院

在天津，不少人认为吃辣是引发痔疮的主要原因，实则除了辣，还有诸多因素在悄悄损害肛肠健康。

久坐久站

在天津这座繁华的城市，很多职业需要长时间保持同一姿势。办公室职员长时间坐在办公桌前处理文件，销售人员整天站立介绍商品，这些情况都很常见。久坐或久站会使肛部直肠部位的血液回流受到阻碍，静脉容易扩张淤血。就像河水流动不畅会淤积一样，血液长期淤积在此处，便增加了痔疮形成的危险。

不好排便习惯

现活节奏快，很多人在天津忙碌的生活中养成了不好的排便习惯。有些人喜欢在排便时玩手机、看报纸，这会分散注意力，延长排便时间。一般来说，正常的排便时间应控制在 5 分钟以内，而长时间蹲厕会使肛部直肠部充血、受压，导致局部静脉回流受阻，久而久之就可能引发痔疮。此外，过度用力排便也不可取，它会使腹压升高，加重直肠肛部的负担。

饮食不均衡

虽然天津美食丰富，但如果饮食不均衡，也容易引发痔疮。除了辛辣食物，膳食纤维摄入不足也是一个问题。很多人偏爱肉类、精细面食，而忽略了蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。缺乏膳食纤维，大便容易干结，排便困难，从而增加患痔疮的几率。另外，过度饮酒也会兴奋直肠和肛部黏膜，导致局部充血，诱发痔疮。

腹压增加

怀孕是导致腹压增加的常见原因之一。在天津，很多准妈妈在孕期会面临痔疮的困扰。随着胎儿的生长，子宫不断增大，会挤压盆腔内的血管，影响直肠和肛部的血液回流，从而引发痔疮。此外，长期咳嗽、便秘等也会使腹压升高，增加患痔疮的可能性。

天津的朋友们，要警惕这些悄悄伤害肛肠健康的因素，保持良好的生活习惯，预防痔疮的发生。