沈阳市肛肠医院

沈阳肛肠医院排名哪家比较好？秋季如何预防内痔？因为气温逐渐降低，而且还很干燥，容易发生便秘，进而引发其他肛肠疾病。较常见的肛肠疾病包括痔疮，内痔也是一种常见的痔疮。那么如何预防内痔的发生呢？以下是详细介绍。

沈阳肛肠医院排名哪家比较好？秋季如何预防内痔？

首先，多摄入水分和纤维。

便秘是痔疮的较大诱因。因此，要预防便秘，多喝水，多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西坚果、西兰花、白菜类蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇豆、梨、豌豆、车前子、全谷物都是不错的选择。

其次，润滑肛部。

一旦你增加纤维和水的摄入，你的粪便就会变得更软，更容易排出。也可以在肛部处涂抹凡士林，进一步促进排便顺畅，减轻疼痛。用棉签或手指蘸点凡士林，涂在肛部内半英寸处。

第三，不要在马桶上蹲太久。

不要一次坐在马桶上超过5分钟，尤其是坐在马桶上的时候不要看书，这是非常不卫生的习惯。