汕头妇产医院

情侣间进行，没有做好避孕措施的话，就很容易导致意外怀孕的情况出现，这样的话就不得不去医院进行人流手术，而人流手术对于女方来说，伤害性是十分之大的，且身体上许多营养元素的缺失，也是需要经过手术后的均衡膳食来弥补。

那么，下面就让医生带我们来了解下，女性在人流后可以吃些什么食物来弥补?

1、吃足够的蛋白质：人流之后的半个月时间内，女性每天可以摄入的蛋白质约为80-100g左右，由于女性的羊水中蛋白质的含量比较高，而流产过程中，会损失许多的羊水，所以为了康复身体蛋白质的摄入这是很重要的。

2、服用含水溶性维生素的食物：人流后的女性也是比较容易出汗的，所以弥补水分也是很重要的。其中水溶性维生素对于身体康复也是有的，而水溶性维生素包含维生素A，维生素B1，维生素C等。所以建议女性能够多吃点富含此类维生素的瓜果蔬菜，比方胡萝卜，橙子，苹果，菠菜，青菜等。

3、多吃富含铁的食物：人流后的女性也是比较容易出现虚弱苍白，疲惫等症状，那么在这时候就要摄入抗氧化营养元素，以及铁元素。

4、非兴奋性食品：人流后，女性尽量不要吃辛辣的食物以及多油脂的食物，由于兴奋性的食物也是比较容易让各个器官充血，从而添加月经量的，也是不利于身体康复的，当然也要避免螃蟹，河蚌这种寒性食物，因为寒性食物是会让身体发寒的，下降身体免疫力。

汕头人流医院排名-汕头专业做人流医院，以上便是医生对于“女性在人流后可以吃些什么食物来弥补?”的内容介绍。对此，如有疑问，可联系我们的在线医生为您解答，也可到医院进行就诊，争取早日恢复身体健康。