石家庄爱尔眼科医院

焦点关注：石家庄治疗白内障的核心医院-白内障吃什么利于康复?白内障是一种常见的眼疾，会导致眼睛的晶状体变浑浊，从而影响视力。除了接受医生的治疗和手术干预外，饮食也可以在白内障康复中发挥主动的作用。石家庄眼科医院将为您介绍一些有助于白内障康复的营养食物，帮助您保护眼健康，促进康复过程。

维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自在基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。白内障适宜食用维生素E。

有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障应该适当多吃。

叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族，胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到的晶状体保护效果。

焦点关注：石家庄治疗白内障的核心医院-白内障吃什么利于康复?饮食在白内障康复中起着重要的作用。摄入富含维生素C、维生素E、叶绿素和Omega-3脂肪酸的食物，可以增强眼睛的抗氧化能力，减少眼睛组织的氧化损伤，促进白内障的康复。此外，均衡饮食、适量摄入蛋白质、维生素和矿物质也是保护眼健康的重要方面。