上海中佑肛肠医院

肠易激综合症：了解、预防与治疗

肠易激综合症（IBS）是一种常见的消化系统疾病，以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征。了解肠易激综合症的成因、症状、预防和治疗方法，有助于更好地应对这一疾病。

一、肠易激综合症的成因

肠易激综合症的成因较为复杂，目前尚未完全明确，主要包括以下几个方面：

1. 肠道功能紊乱：肠道肌肉运动异常、肠道敏感性过高或肠道菌群失调等原因可能导致肠易激综合症。

2. 心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素也可能与肠易激综合症的发生有关。

3. 饮食因素：某些食物成分可能触发肠道反应，导致腹痛和腹泻等症状。

4. 其他因素：如肠道感染、药物反应等也可能导致肠易激综合症。

二、肠易激综合症的症状

肠易激综合症的主要症状包括：

1. 腹痛：多在下腹部或左下腹部，常在排便后缓解。

2. 腹泻：可能出现大便次数增多，大便不成形或呈水样便。

3. 便秘：部分患者可能出现便秘症状，大便干结，难以排出。

4. 腹胀：可能感到腹部胀满不适。

5. 其他症状：如恶心、呕吐、胃灼热、乏力等。

三、肠易激综合症的预防与治疗

预防肠易激综合症的方法包括：

1. 调整饮食结构：避免食用可能触发症状的食物，如辛辣、油腻食物，减少、酒精等兴奋性物质的摄入。增加膳食纤维的摄入，保持足够的水分摄入。

2. 心理调节：学会释放压力，保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不好情绪的影响。

3. 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，适当运动，有助于改善肠道功能。

4. 其他方法：如温水坐浴、推拿等也可能有助于缓解症状。

治疗方法包括：

1. 药物治疗：针对肠易激综合症的症状，医生可能会开具药物治疗。常用的药物包括止泻药、通便药、抗焦虑药等。在使用药物治疗时，一定要遵从医生的指导，避免对身体健康造成影响。

2. 非药物治疗：通过调整饮食结构、增加运动量、保持良好的生活习惯等非药物治疗方法也可以缓解肠易激综合症的症状。如果症状持续严重或伴随其他症状（如体重下降、血便等），应及时就医咨询医生，以便早期诊断和治疗。同时要注意不要自行使用治疗肠易激综合症的药物或偏方，以免对身体健康造成不好影响。