上海中佑肛肠医院

随着现活节奏的加快，人们往往忽视了自己的身体健康，其中包括排便问题。有些人经常会有排便不尽的感觉，这究竟是怎么回事呢？

一、排便不尽感的原因：

1、不好的生活习惯：作息不规律、饮食不健康等不好生活习惯都会影响肠道健康，导致排便不畅，产生排便不尽感。

2、便秘：便秘是排便不尽感的主要原因之一。饮水量较少、缺乏运动、摄入膳食纤维不足等都可能导致便秘，使大便干结，难以排出。

3、痔疮：痔疮是肛部周围的血管扩张形成的，可能会导致便血、疼痛、肛部瘙痒等症状，严重时甚至会影响排便，产生排便不尽感。

4、慢性肠炎：慢性肠炎可能导致肠道功能紊乱，影响排便，产生排便不尽感。

5、直肠癌：直肠癌也有可能导致排便不畅、排便不尽感等症状。

二、解决方法：

1、调整生活习惯：保持规律的作息时间和饮食健康，增加饮水量，适当摄入膳食纤维丰富的食物，如水果、蔬菜等。

2、适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便，减轻排便不尽感。

3、正确排便：注意正确的排便姿势，避免过度用力，减少排便时间，避免长时间滞留于马桶。

4、接受药物治疗：针对便秘、痔疮等疾病，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。

5、手术治疗：对于痔疮、直肠癌等疾病，可能需要手术治疗。