上海胃肠科医院

如果你有以下几种现象，说明要开始注意好好保护自己的胃了：

1.腹部疼痛

每次在吃饭前总感觉到肠胃非常的不舒服，可能会有阵阵作痛的感觉，说明身体当中的肠胃已经进入许多的喜剧，里面的代谢废物没有排出体外引起的现象，在这种情况下，在平时一定要吃一些养胃的食物，避免加重肠胃血负担。

2.大便异常

经过体内当中的代谢循环会将体内当中多余的垃圾毒肿排出体外，以每天我们大家都需要进行排便，在排便的时候如果发现大便出现呈黑色或者变短变细，出现一些油便的情况下，说明体内当中的油脂含量已经非常丰富，吃了一些不健康的食物造成了这种情况，一定要在平时改善自己的饮食结构。

3.经常打嗝

打嗝是正常的生理现象，如果出现频繁打嗝的情况，是由于体内当中出现胀气，由于饮食不健康所造成的这种现象，出现这一类情况的时候，也一定要改善自己的饮食，从而缓解打嗝的症状。