上海男科医院

随着如今医学时代的发展，不孕不育已不再单一地强加在女性身上。不孕不育和男女双方的身体、生活环境以及作息习惯，都有着很大的关联。那么你知道导致男性不孕不育的原因有哪些吗?多了解一些不孕的常识对大家的备孕，都有着很大的帮助。

导致男性不孕不育有哪些主要原因

1、抽烟喝酒的坏习惯

抽烟喝酒是很多男性们的标志，有些人认为不抽烟、不喝酒，就不是“真确的男人”。其实这样的说法，只是给他们自己抽烟喝酒找来的借口。抽烟和喝酒并不一定是一种好习惯，因为和浓酒，本身对人体就有着一定的伤害，虽然二者有着不错的解乏提神效果，但是终究是伤害大于好处。尤其是对于备孕中的男女来说，和白酒都会影响精子的质量，降低精子的存活率，给备孕的质量带来了大大的浓缩。

2、熬夜打游戏的通宵

通宵打游戏，是很多男性们贪玩的习惯，有很多男性经常打游戏到凌晨，其次天顶着一双熊猫眼去上班，影响到工作的效率不说，还在无形当中危害到了自己的健康。虽然说一两晚的熬夜和通宵，对自己的身体并没有特别醒目的伤害，但是这种积累的伤害，如果突然爆发的话也会超出人体的承受范围外。再加上熬夜和通宵，会打乱人体的内分泌还会影响精子的质量，所以爱熬夜打游戏到通宵的男士，在生活中很容易遭受不孕不育的困扰。

3、工作辐射大的环境

男士的不孕不育，和他的工作环境也有着一定的影响，比如说经常对着电脑，又或者是CT检查师，这类整体对着机器工作的男士，都会在一定程度上，影响自己的精子质量。所以说，备孕中的男士应当将自己的工作调整一下，避免处于辐射比较大的环境，影响到精子质量从而降低好孕的几率。

4、生活工作的压力大

生活压力大，也会影响男士身体的内分泌和精子质量。面对于高压力的生活，会很多人都不懂得如何去降压，压力大的生活，不仅仅会影响我们的生活质量，更是会降低受孕几率。如果生活压力比较大的话，大家不妨找一些可以降低压力的运动，比如说慢跑，散步或者是打篮球，对于男士们来说都是一种不错的降压方式，能够在提高我们身体健康素质的同时，还能增强精子的活跃度。

5、不爱运动的懒惰

不爱运动的懒惰男性，在生活当中也比比皆是，他们宁愿把富裕的时间，用来打游戏、玩手机，也不愿意出去活动一下。实际上多一些运动，比少一些懒惰的好处要好很多，懒散的不爱活动，在降低精子存活率的同时，还降低了身体的免疫力，给健康也少了一些生活的屏障。

温馨提示：在不孕不育的备孕当中，男女双方都应该保持一个良好的生活习惯，多一些运动和愉悦的心情可以增加受孕的几率。避免抽烟喝酒不是单方面的约束，好习惯的备孕要从双方开始注意实施。