上海江城皮肤病医院

　　灰指甲是一种高发的疾病，在生活中十分容易见到，此病的发生对指甲有很大伤害，情况严重还可能影响活动，带来的影响不能小视，另外灰指甲传染性还很强，容易影响其他的人。所以这里建议大家做好预防，避免灰指甲找上自己，那么该怎么预防灰指甲呢？

上海江城医院：灰指甲要怎么预防

1、大家身体免疫力如果特别差，是很容易受到真菌侵袭的，这样就更容易患上灰指甲。那么大家如果想远离此病，平时就应该要多加运动，锻炼自己的身体，提高免疫力、抵抗力，这样就能抵御病菌入侵，可以降低灰指甲发生几率。另外大家也要注意饮食，平时多吃些营养丰富的食物，如蔬菜水果、鸡蛋牛奶等，这样也能增强体质，有利于指甲健康，对灰指甲预防很有作用。

2、卫生习惯太差也是引起灰指甲的原因，那大家要是想要防止灰指甲发生，就应要养成良好的卫生习惯，平时得要勤洗脚、勤洗澡，保持皮肤洁净干爽，而穿的鞋袜、衣物等物品也要经常换洗，减少细菌的滋生，这样就很难受到感染。而闷热潮湿的环境是真菌很喜爱的，所以大家要改善好居住环境，保持房间通风干爽。

3、灰指甲这种疾病是具有传染性的，所以周围要有人患上灰指甲，就应该要适当的保持距离，避免发生亲密接触，以免接种上真菌。另外灰指甲患者常用的物品上面，可能会有真菌残留，因此大家不要随便去使用，不然可能出现交叉感染的问题。而有些卫生条件差的场所，很容易有真菌残留，所以不要经常出入。

灰指甲会引起的影响不容小视，而现在生活中又有因素能引起该病，所以建议大家都了解下预防措施，并在日常生活中正确做好，以免灰指甲找上自己。而要已经得了灰指甲，一定要及时接受治疗，以免病情加重给自己带来严重影响。