春夏交替多发各种皮肤病 充分补水做好防护很重要
清明后的十五天是谷雨，谷雨是二十四节气中第六个节气。谷雨是春季较后一个节气。它的含义是说，此后天气变暖，雨水增多，农作物得到灌溉滋润，五谷得以很好地生长，所谓“雨生百谷”，含有生生之意。俗话说：“清明断雪，谷雨断霜。”此时，大部分地区平均气温回升到12℃以上，寒潮天气基本结束，为夏季农作物的“长养”做好了准备。随着绵绵细雨的到来，桃花通达了，所以人们称这个时候的雨为“桃花雨”。
此时，空气中的花粉、灰尘和细菌会随着阵阵春风到处飘扬。这些微小的致病因子会引起过敏性皮炎、过敏性哮喘和斑疹。春夏交替多发各种皮肤病充分补水做好防护很重要。
1、补充水分
从健康角度来讲，白开水是的饮料。它不含路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。一般以饮用30℃以下的温开水为好。睡觉前和起床后各饮1杯，可以使体内的组织得到水分的补充，冲刷口腔内的细菌，控制细菌的生长，可以使皮肤细腻、柔润。
2、少食兴奋性食物
少食葱蒜、辣椒等兴奋性调味品，也不要过量食用高糖类、高脂类食品。多摄入富含维生素B6、维生素C、维生素E类食物，如圆白菜、小白菜、生菜、莴笋、黄豆芽、香菜、红薯、山药、黄瓜、南瓜、黑米、荞麦、豆类、大枣、土豆、莲藕等。
3、科学使用化妆品
化妆品的使用，要根据天气变化进行选择。气温低、风大的天气，宜选用油脂类护肤品；气温高、比较干燥的天气，皮肤油脂分泌过盛，可选用含水质较多的乳汁。
4、外出防晒
患有皮肤病的人，外出时要防止阳光直射，打伞、戴太阳镜，或戴太阳帽都可以。外出前在暴露部位适当使用防晒化妆品，以达到折射紫外线和保护皮肤的目的。肤色较浅的人或户外工作者可选用SPF值较高的防晒化妆品，肤色较深或户外活动时间不长的人可选择SPF值较低的防晒化妆品。外出前10～15分钟将防晒化妆品均匀地涂在暴露部位。回到室内后应及时卸妆。
5、皮肤清洁
坚持每天早晨和晚上各洗脸1次，用温水洗净皮肤表面的油脂。另外，经常沐浴对皮肤的保养也十分有效。尽量不用油性的面霜。
6、生活规律
每天要有充足的睡眠，不可经常熬夜，不吸烟不喝酒，保持愉快的心情，这对皮肤的保健也很重要。
以上就是“春夏交替多发各种皮肤病 充分补水做好防护很重要”的相关介绍，各位患有皮肤病的朋友，为了防止或减少春夏交替季节皮肤病的发生，在生活上需要重视皮肤的保健，补充水分、节制饮食、科学使用化妆品、生活有规律等都是不可忽视的保健措施。较后祝广大皮肤病患者可以平稳的渡过春夏交替的季节。
