南京华肤皮肤病研究所

很多人都可能面临肛肠疾病的困扰。了解肛肠疾病相关知识，对于及时发现、治疗以及预防都至关重要。

肛肠疾病种类繁多，常见的有痔疮、肛裂、肛瘘和直肠息肉等。痔疮是较广为人知的一种，它分为内痔、外痔和混合痔。内痔通常在齿线以上，一般不会疼痛，但可能出现便血、脱出等症状；外痔发生在齿线以下，容易引起疼痛、肿胀；混合痔则兼具两者特点。肛裂主要表现为排便时肛部剧烈疼痛，同时伴有便血，这往往是由于大便干结，排便用力过度，导致肛管皮肤撕裂所致。肛瘘常常是肛周脓肿破溃后形成的慢感染性性管道，会反复流出脓性分泌物，还伴有异味。直肠息肉是直肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，多数情况下没有明显症状，部分患者可能出现便血、排便习惯改变等情况。

引发肛肠疾病的原因多种多样。不好的饮食习惯是重要因素之一，长期大量食用辛辣、油腻食物，过度饮酒，会兴奋肠道和肛部黏膜，增加患病几率。久坐不动也是一大隐患，像办公室职员、司机等人群，长时间坐着，会使肛部局部血液循环不畅，静脉回流受阻，从而诱发肛肠疾病。另外，长期便秘或腹泻对肛肠健康也很为不利，便秘时大便干结，排便困难，易损伤肛管；而腹泻会使肠道频繁受到兴奋，同样可能引发问题。

要预防肛肠疾病，需从生活细节入手。饮食上，应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，保持大便通畅。适量运动也必不可少，避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下。养成良好的排便习惯很关键，定时排便，不要在排便时玩手机、看书，尽量缩短排便时间。同时，注意肛部局部卫生，勤换贴身衣物，便后可以用温水清洗肛部。

如果出现便血、疼痛、肿物脱出等肛肠不适症状，一定要重视起来，及时前往正规医疗机构就诊。早期诊断和治疗能够有效控制病情，减少痛苦。希望大家都能关注肛肠健康，拥有良好的生活习惯，远离肛肠疾病的困扰。