南京哪家医院治疗痘痘好-痘痘的成因和护理
南京哪家医院治疗痘痘好-南京哪家医院看痘痘好?痤疮又称“青春痘”、“粉刺”等，是由毛囊和皮脂腺发炎引起的皮肤病。这种疾病主要发生在青春期，会严重影响人的美丽和容貌，给人带来很大的影响和伤害。那么下面就由我们南京皮肤病研究所的医生来介绍一下痘痘的成因和护理?
皮肤油脂分泌过多是长痘的主要原因之一。为了避免这种诱发因素引起的痘痘，爱长痘痘的患者要少吃脂肪类食物，如奶油、猪油、黄油、肥肉等脂肪类食物。
我们常吃的腥发食物也会导致过敏反应，从而导致长痘或加重病情。对痘痘有影响的腥发食物主要有鱼、虾、蟹、贝类，其他肉类中的热性食物也是发制品。痤疮患者应避免食用，如羊肉、狗肉等。
生活中经常长痘痘的朋友要少吃高糖食物。糖的代谢与痤疮的产生密切相关。人体摄入高糖食物后，身体新陈代谢变强，皮肤油脂分泌增加，就会导致痘痘层出不穷。
有痘痘的朋友可以用食疗进行辅助治疗，主要是清热凉血的食物。而且可以起到通便的作用。所以平日多吃些凉性食物，如瘦肉、黑木耳、鸭肉、兔肉、鲫鱼、蘑菇、菠菜、芹菜、苋菜、生菜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽
正确清洁皮肤:
有朋友以为是空气污染把脸弄脏了，于是一天洗很多次脸，尤其是油性皮肤，以为洗掉油就能减少痘痘。结果她们洗的油越多，长的痘痘就越多。建议:每天洗两次脸就够了，少用热水和碱性清洁用品，婴儿用中性肥皂更好。不要摩擦皮肤，伤害角质层，这样不仅会破坏皮肤屏障。
坚持锻炼:
坚持体育锻炼，适当多做户外运动，这样可以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，在不断出汗的过程中保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。在治疗痤疮的过程中，患者不仅要好好护理，更要注意饮食。多吃水果蔬菜，不要吃辛辣兴奋性食物，以免加重病情。
有适当的饮食习惯:
并不是痘痘消退了，就可以好好吃饭了。我经常给患者打一个比方:在平原地区烧水，到100度你看不到水开了，但是水的温度在慢慢上升，饮食要求也是一样的。也许大鱼吃大肉的时候皮肤没有反应，但不代表新的痘痘就不产生了。痘痘一出现就躲总比不躲好。为了皮肤美，要有恒心.
南京皮肤病研究所的医生提醒，长痘痘不可怕，可怕的是没有好的护理方法，痘痘的护理很重要。在日常生活中多注意痘痘的护理，可以减轻痘痘的病情，也可以更好的治疗痘痘。个人的病情需要根据自身的实际情况来确定，任何疾病的早预防、早发现、早治疗才是维护健康的根本。
