南京京科医院

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饮食是我们常用的方法，一些动物性食物本身就含有一些性激素，这有利于提高和产生和精子，建议男性要多吃，我们建议大家可以多吃鸡、鱼、瘦肉、鸭、蛋等食物，它们都是蛋白质含量高的食物，可以提出为人类精子产生各种氨基酸，对男性的身体是有好处的。

运动方法也很重要，我们也可以通过一些强制拉伸的方法，适当的拉伸和压力兴奋，可以兴奋的自我调节功能，达到生长，但要注意卫生。另外，人体是一个整体，局部的变化会影响到全身，而整体的变化也会改变局部。因此，建议大家平时多做体育锻炼，增强体质，改善体质退化，从而达到连锁生长的效果。

也可以通过手术，通过悬吊韧带切除术。当的悬韧带被切除时，隐藏在耻骨下方的组织中并被悬韧带固定的也暴露出来，从而延长。蒂皮瓣移植也可以达到长的效果，用从自身取下的皮肤组织，去除表皮，保留真皮层和脂肪，移植到上，从而达到增粗的目的。

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