南昌白癜风医院

　　白癜风是一种常见的皮肤病，其主要特征是皮肤上出现白色斑块。这些斑块通常是由于皮肤中的色素细胞受到损伤或消失而导致的。在治疗白癜风的过程中，除了要及时就医科学祛白外，饮食也起着一定的辅助作用。那么，白癜风患者在饮食上哪些食物宜多吃哪些要少吃？

一、多吃富含酪氨酸类

黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸和矿物质可以增强酪氨酸酶的活性，继而促进黑色素的生成。

举例：

1、肉类：猪肉、鸡肉、鸭肉

2、动物肝脏：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心

3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

4、豆类及其制品：豆干、豌豆、黄豆、扁豆

5、蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、茄子、冬笋、木耳、青菜

6、乳制品：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶

7、贝类食物：田螺、蛤、牡蛎、蛏

二、多吃富含微量元素类

白癜风患者适量多吃铜、锌、铁等微量元素可以增强酪氨酸活性，加速黑色素的合成。

举例：

01.含铜的食物主要有：

燕麦片、稻米、面包、松蘑、紫菜、绿橄榄、黄豆、杏脯、莲子、黄油、章鱼、海参、生蚝

02.含锌的食物主要有：

薏米、小米、荞麦、蕨菜、香菇、佛手瓜、黑木耳、金针菜、山核桃、口蘑、松子、红枣、猪肝、牛肝、兔肉、绵羊肉、鸭肝、牡蛎、扇贝、海蛎肉、鱿鱼

（海鲜尽量不吃，或者遵医嘱）

三、多吃黑色类食物

中医讲究取类比象，虽然听起来有些唯心主义，但是在实践中得到证实对白癜风的恢复有一定帮助。

举例：

01.黑色类食物主要有：

黑荞麦、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣

四、少吃辛辣、兴奋类

辛辣、兴奋类食物容易对皮肤造成兴奋，白癜风患者要少吃。

五、少吃烧烤、油炸类

烧烤、油炸类食品致癌物质比较多，不健康，会加重白癜风患者自身免疫负担。

六、不建议吃富含维C的食物

白癜风患者在日常饮食中要注意尽量少吃富含维生素C的食物（维生素C含量高的禁吃），这是因为维生素C会控制人体内酪氨酸酶的活性，所以经常食用会严重阻碍黑色素的生成，不利于白癜风的治疗。

温馨提示：除了以上特定的食物推荐，白癜风患者应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，保持身体健康。食疗对于白斑的恢复是有一定的辅助作用，但是光靠食疗并不能起到治疗的作用。患者在维持良好的饮食习惯的同时，也要主动治疗，坚持治疗，这样才能更利于病情的恢复。