兰州中研白癜风医院

白癜风不是一时半会能治好的，所以9月的开学季，新生们收拾行李出发军训。那白癜风小患者们在此过程中应该注意什么呢?

一、做好防晒护理

保护好暴露在外的皮肤,戴好帽子与口罩,必要时也可戴上手套,做好物理防晒,尽量避免因军训导致的白斑扩散。

此外,在选择防晒霜时要注意成分, 优先选择不含酒精等兴奋性化学物质的防晒霜,减少对皮肤的伤害。

二、调整心理状态

军训是一项磨练学生意志力的活动, 也是十分辛苦的任务。长时间风吹日晒、劳累容易激发学生不满,焦躁的情绪。

长时间处于高压状态,被情绪困扰,也不利于白癜风恢复。

要注意排解自己的情绪,遇到困难及时跟老师、教官或者身边的朋友沟通不要让情绪“掌控”自己。

三、调整作息适应环境

由于军训时白天高超度的训练,晚上一定要保证足够的休息,熬夜等不当作息也是诱发白癜风的一个因素。

此外,饮食上也要谨慎。很多学生喜欢在大汗淋漓时喝一瓶冰水,降降热气,但这样的行为其实是非常危险的。

虽然已经是秋天，但天气还是比较热的，可以告知学校减轻军训强度来避免加重白癜风是的。但是由于可能在别人看来白癜风只是难看了点儿，并不影响其他。所以建议去正规医院开证明，也要和学校负责人讲不注重白癜风防护的危害。祝每一位小白癜风患者顺利度过军训。