廊坊东大中西医结合医院

总所周知，前列腺炎肥大会对生活造成不必要的困扰，有的时候甚至会让人尴尬无比。不过如果平常生活中多注意卫生，多吃些有利于前列腺的食物，是可以比较有效的改善前列腺炎肥大的情况的。

1、南瓜子

一项实验发现，让患有前列腺炎肥大的人吃南瓜子，可以很好的改善前列腺炎肥大的相应症状，比如频尿，而且南瓜子含有大量的抗生素，这也是对前列腺炎肥大有效的存在。

2、黄豆

黄豆是常见的豆类，有数据表明，多吃黄豆的日本男人，得前列腺炎肥大的概率要比西方男人低很多，而且多吃黄豆还能补充卵磷脂，一举两得。

3、蜂蜜

蜂蜜源自于各种鲜花，是花粉的精华所在。多吃蜂蜜不仅可以延缓前列腺的衰老，还可以很好的保护前列腺，让前列腺炎得到很好的改善作用。

4、蔬菜和水果

多吃蔬菜水果，不仅能够补充人体内所需的营养物质和维生素，而且有不少的水果有利尿的作用，能够帮助前列腺恢复。

5、大蒜

大蒜的杀菌能力不需多说，而且吃大蒜还能增强人体的抵抗力，对男性而言是可以强身健体的，所以前列腺炎肥大的人群，可以多吃些大蒜。