昆明曙光医院

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昆明较好的男科医院排名-昆明如何有效预防早泄？

早泄的发病原因往往与日常生活习惯息息相关。男性一旦出现早泄问题，不能盲目使用药物，以免适得其反。男性朋友需要在日常生活中养成良好的生活习惯，预防早泄的发生。那么，如何有效预防早泄呢？

1、不可过度

过度对身心健康又很好的危害，是很多年轻男性发生早泄的重要原因。应该树立克服习惯性的决心，尽量不要看书籍和影视，减少性兴奋。

2、饮食调理

调理早泄，男性朋友可以多吃壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、洋葱、鱼虾，海带等。

3、戒烟限酒

抽烟喝酒是男性早泄的重要原因。早泄患者应该认识到烟酒的危害，及早戒烟，尽量少喝酒，否则不仅会加重早泄，还容易引发其他并发症。

4、明确早泄病因，规范治疗

包皮过长、生殖炎症等疾病都会引起早泄。男性长期处于紧张状态，或是过度劳累，也会引起早泄。早泄患者应该到专业医院去做个检查，只有明确病因规范治疗。

昆明曙光医院温馨提示：早泄严重影响男性身心健康及夫妻生活质量，一旦发现有早泄的症状，应该及时到专业医院进行诊治。患病期间要注意休息，保持良好心态，不要吃辛辣兴奋性食物，戒烟限酒。