济南糖尿病医院

饮食控制，一直是困扰糖友较常见的问题之一，尤其是加餐问题。很多糖友不知道如何加餐，既不仅影响血糖的控制，也能解决饥饿问题。

糖尿病友加餐也是要讲究策略的

糖友加餐是要讲究策略的。通常，每日主食总量不变，可从正餐中减少主食，将25~50克副食加入主食中，并适当增加升糖作用较弱的蛋白类食物，如酸奶、豆腐等。大多数注射胰岛素的糖友都是每天早餐和晚餐前各注射一次，易发生午餐前和夜间低血糖，而夜间低血糖十分危险。这类糖友应适量加餐，可在上午10点半加一袋酸奶，晚餐加25克主食或一袋酸奶，这样血糖便会平稳回升。需要特别注意的是，判断晚上是否要加餐，较可靠的指标就是临睡前血糖，如小于6.0毫摩尔/ 升，就提示易发生夜间低血糖，应加餐。一般认为，非重体力劳动者，每日主食不超过100克，其中一部分可用于加餐，这样对控制血糖十分有利。

有的糖友胰岛功能很差，血糖的控制主要依赖注射的胰岛素。胰岛素打在皮下组织，吸收较慢。在餐前打胰岛素，目的是要把餐后血糖降下来。然而到了餐后两小时，血糖已降下来时，皮射的胰岛素还在慢慢吸收，它的作用并没有完全消失，因此血糖会继续下降，造成低血糖。为解决这个问题，餐后两小时需要加餐。