广州华康中医医院

在快节奏的现活中，痛风已成为不少人的健康隐患。痛风发作时，关节疼痛难挨，让人苦不堪言。那么，面对频繁发作的痛风，我们应该如何应对呢？广州华康中医医院风湿免疫医生薛现明医生为您支招。

薛现明医生表示，痛风是由于体内尿酸代谢异常导致的一种疾病，主要表现为关节红肿、热痛，严重时甚至影响行走。对于经常痛风发作的患者，首先要做到的是“知己知彼”，了解痛风的成因和诱发因素，从而有针对性地进行预防和治疗。

一、了解痛风的成因

痛风的主要原因是体内尿酸水平过高，这通常与不好饮食习惯、生活方式、遗传因素等有关。摄入过多高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，会增加尿酸生成；而缺乏运动、过度劳累、精神压力过大等因素，则可能影响尿酸的排泄。

二、避免诱发因素

痛风患者应尽量避免饮酒，尤其是啤酒和白酒，因为这些酒类中含有较高的嘌呤和酵母，容易诱发痛风发作。同时，避免长时间缺乏运动，保持适当的体育锻炼，有助于促进尿酸排泄。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力过大，也是预防痛风发作的重要措施。

三、合理饮食

薛现明医生强调，痛风患者需要注意饮食调节。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等；增加新鲜蔬菜、水果的摄入，这些食物富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平。同时，保持水分摄入充足，多喝水有助于促进尿酸排泄。

四、规律治疗

对于痛风患者来说，规律治疗也是非常重要的。在痛风发作期间，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。在痛风间歇期，也应坚持服药，控制尿酸水平，防止痛风再次发作。薛现明医生提醒，痛风治疗需要耐心和坚持，患者应定期复诊，及时调整治疗方案。

五、中医调理

广州华康中医医院作为专业的中医医疗机构，薛现明医生也擅长运用中医理论和方法进行痛风调理。他认为，痛风的发生与人体气血失调、脏腑功能失衡有关。因此，在中医治疗上，注重调理气血、平衡脏腑功能，通过中药汤剂、针灸、推拿等手段，达到标本兼治的效果。

总之，面对痛风反复发作的问题，我们需要从多方面进行综合防治。在薛现明医生的指导下，通过了解痛风的成因和诱发因素、避免不利因素、合理饮食、规律治疗以及中医调理等方法，相信我们能够有效地控制痛风发作，提高生活质量。同时，也希望大家能够关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和心态，共同迎接健康美好的未来。