广州华康中医医院

痛风，这个让许多中老年人头疼不已的“富贵病”，近年来随着生活水平的提高和饮食结构的改变，发病群体也逐渐年轻化。痛风急性发作时，那种关节红肿、热痛，如同烈火灼烧的感觉让人痛不欲生。那么，面对突如其来的痛风发作，我们应该如何应对呢？广州华康中医医院薛现明医生将为我们详细介绍。

薛现明医生指出，痛风急性发作时，首要任务是迅速缓解疼痛，减少关节损伤，并预防并发症的发生。以下是他给出的几点建议：

一、及时止痛 痛风发作时，应尽快使用非处方止痛药如布洛芬等，以缓解疼痛。若疼痛剧烈，建议及时就医，医生可能会开具更强效的止痛药或秋水仙碱等。

二、冰敷消肿 在疼痛关节处进行冰敷，每次10-20分钟，每隔几小时敷一次，可以有效减轻关节红肿和疼痛。

三、抬高患肢 将发作的关节抬高，有利于减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或折叠的毛巾将患肢垫高。

四、避免剧烈运动 痛风发作时，应尽量避免剧烈运动，以免加重关节损伤。可以适当进行一些轻度活动，如散步等，以促进血液循环。

五、调整饮食 避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，减少酒精和含糖饮料的摄入。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，保持饮食均衡。

六、及时就医 若疼痛持续不减或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况开具治疗方案，如使用糖皮质激素等药物，或进行关节腔内注射等治疗方法。

薛现明医生还强调，痛风是一种需要长期管理的疾病，患者应在日常生活中注意以下几点：

1. 定期监测血尿酸水平 定期监测血尿酸水平，了解病情发展，及时调整治疗方案。

2. 规律作息 保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢功能。

3. 增加水分摄入 多喝水，增加尿量，有助于降低血尿酸水平，减少痛风发作的危险。

4. 适度运动 在痛风未发作时，进行适当的运动，如散步、游泳等，有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢。

5. 心理调适 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于减少痛风发作的次数和程度。

总之，面对痛风急性发作，我们要做到及时止痛、冰敷消肿、抬高患肢、避免剧烈运动、调整饮食并及时就医。同时，在日常生活中也要注重长期管理，定期监测血尿酸水平，规律作息，增加水分摄入，适度运动和心理调适。只有这样，我们才能更好地应对痛风这个“不速之客”，保持身体健康和舒服。