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早泄的自我有哪些,这几点效果好

早泄是男性常见的性功能障碍之一,不仅会令男人丧失自信,增加精神压力,还容易影响夫妻和谐。早泄主要症状表现为射精过快,但并不是所有的射精过快都被认为是早泄,偶尔一两次的射精过快不属于病态,但如果射精过快的情况现,则属于早泄。早泄的患者可以通过自我来帮助身体的康复,下面就来看看早泄的自我有哪些,这几点效果好,快来看看吧。

早泄的自我有哪些,这几点效果好

早泄的自我有哪些,这几点效果好

1、放松提气法

在的过程中,需要放松全身的饿肌肉,特别是肛部以及足趾的肌肉不要紧缩屈曲,动作要缓慢进行,同时将气提至喉部,进行闭气、憋气的动作,然后慢慢的呼气,一定要放慢速度,这种方法不仅仅可以用于性冲动过强引起的过早射精,而且这种方法对于病理性的早泄也具有非常好的。

2、意境转移法

的时候男子可以停止性幻想,分神去想一些其他的事情,这样就可以有效的减缓性冲动,等到妻子快要的时候再将情境移回现实,快速的,让自己与妻子一同达到,避免出现早泄。

3、断续法

在快要达到的时候停止,片刻后再重新进行抽动,这样一起一落的交替进行的方式对于女性来说特别有兴奋性,但是注意在停止抽动的时候一定要做与相关的动作,比如亲吻妻子的性敏感区等,使得妻子与自己一同达到。

4、特殊姿势法

的时候除了与阴道的接触外,不要让身体其他部位进行接触,比如女方跪臀位、男方膝市位的后进式,或则是女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。这些都有助于减轻对男性的性兴奋,使得男性维持的时间长一些,另外,男性可在前半小时将麻痹剂涂于头上,然后戴上“小雨伞”,这种方法也对于治疗早泄非常有帮助。

早泄的自我有哪些,这几点效果好

5、穴位推拿

穴位推拿也可以调理早泄。治疗早泄也可以选择穴位推拿。患者可以用手指捏握推拿,可以舒张血管,促进血液循环,增强勃起。推拿的时候也可以兴奋男性的性神经。

通过以上内容的介绍,相信大家对早泄的自我有哪些,这几点效果好已经有所了解了。早泄的患者一段时间内不要进行的话,防止各种不同的性兴奋,让男性的核心神经和充分休息,可以有效治疗早泄。

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