贵阳强直医院

骨关节炎多与年龄增长、关节过度使用有关。随着年纪增大，关节软骨逐渐磨损，就像机器零件用久了会有损耗一样。日常频繁的蹲起、上下楼梯、爬山等活动，也会加速关节软骨的损伤，进而引发炎症。患者常感到关节疼痛、僵硬，尤其是早晨起床时较为明显，活动后症状可能稍有缓解，但长时间活动后又会加重。

类风湿关节炎则属于自身免疫性疾病，免疫系统误将自身关节组织当作外来敌人进行攻击，导致关节滑膜发炎。除了关节疼痛、肿胀外，还可能出现关节畸形，严重影响关节功能和日常生活，给患者带来很好痛苦。

痛风性关节炎主要是由于体内尿酸代谢异常，血液中尿酸水平过高，尿酸盐结晶沉积在关节内，兴奋关节引发炎症。常在夜间突然发作，疼痛剧烈，受累关节红肿热痛，让人苦不堪言。高嘌呤饮食，如大量食用海鲜、动物内脏、饮酒等，是诱发痛风性关节炎的常见因素。

预防关节炎，要从生活点滴做起。保持健康体重，减轻关节负担；合理运动，选择适合自己的运动方式，如游泳、散步等，避免过度运动损伤关节；注意关节保暖，防止受寒受潮；均衡饮食，控制高嘌呤食物摄入，多吃蔬菜水果。

如果出现关节疼痛、肿胀等不适症状，一定要及时就医，早期诊断和规范治疗对于控制病情、延缓关节破坏至关重要。让我们重视关节健康，主动预防和应对关节炎，享受自在舒服的生活。