无精症吃什么食物更好呢该如何进行保健呢
无精症出现后对男性的影响非常大，不仅仅对家庭带来影响，还会对男性的肾功能有影响，所以平时需要要注意合理的治疗。治疗的目的是综合进行调理，把机体功能调理上来，有利于补肾填精，活血化瘀，所以调理才是关键。因此平时需要要合理的进行饮食，才能有效的改善疾病，那么，无精症吃什么食物更好呢?该如何进行保健呢?
无精症吃什么食物更好呢?该如何进行保健呢?
山药粥
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
芝麻粥
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补，又有强壮之功。
海参
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其他多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾
能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
无精症保健5注意
1.改掉坏毛病
无精症患者平时要注意自己的生活习惯。减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
2.治好其他症状
患上无精症应该到医院进行专业的检查和治疗。排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
3.坚持锻炼身体
平时合适的锻炼能有利于身心健康。无精症患者要注意坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，主动减肥。
4.主动主动配合医生
很多的人经常的出现郁闷情绪，这对患者的病情不利。中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
5.调整紧张心态
无精症患者在遇到问题时应该冷静的处理和思考。不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
无精症吃什么食物?现在大家有了了解，希望各位无精症的朋友一定要关注起来，如果出现了这种疾病一定要尽早的调理，正确的治疗以免影响到自己的家庭幸福。不及时的治疗还会引起一系列的并发症，严重者会影响到男性的生育，所以不可不管不问，以免延误病情，并且要采取合理的改善方法，很多人会尝试人工授精的方式，但是在费用上却会让患者望而止步，所以不妨从食疗方面开始改善。
