声音沙哑是生活中常见的一种症状，无论是教师、歌手等用嗓过度的人群，还是普通人在感冒、上火后，都可能遭遇声音沙哑的困扰。它不仅影响我们正常的交流，还可能暗示着身体存在一些健康问题。那么，声音沙哑怎么治疗呢？下面山东省耳鼻喉医院的医生就为大家详细介绍。

针对不同病因的治疗方法

用嗓过度导致的声音沙哑

对于因长时间说话、唱歌等用嗓过度引起的声音沙哑，关键在于让声带得到充分的休息。

‌减少用嗓‌：尽量避免长时间大声说话、喊叫，减少不必要的交谈。如果是教师，可以调整教学方式，多采用板书、多媒体展示等方式，减少连续讲课的时间；歌手则要暂停高超度的演唱训练。一般来说，轻度用嗓过度导致的声音沙哑，经过1 - 2天的休息，症状会有明显改善。‌发声训练‌：学习正确的发声方法对于预防和缓解用嗓过度引起的声音沙哑非常重要。可以通过专业的发声训练课程，掌握腹式呼吸发声技巧，利用腹部的力量来发声，减少对声带的直接压力。例如，练习深呼吸，将气息沉入腹部，然后在发声时缓慢地呼出气息，让声音更加平稳、清晰。‌药物治疗‌：如果声音沙哑症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解。如黄氏响声丸，它具有疏风清热、化痰散结、利咽开音的作用，对于用嗓过度引起的声音沙哑有一定的治果。但要注意按照说明书或医生的建议服用，避免自行增减药量。

感冒引起的声音沙哑

感冒时，细菌或细菌感染会导致咽喉部黏膜充血、水肿，进而影响声带的正常振动，引起声音沙哑。

‌治疗感冒‌：首先要针对感冒进行治疗。如果是细菌诱人冒，可以多喝水，注意休息，多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，增强身体免疫力。也可以服用一些抗细菌的药物，如板蓝根颗粒等。如果是细菌诱人冒，需要在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如阿莫西林等。随着感冒症状的缓解，声音沙哑也会逐渐好转。‌局部治疗‌：可以使用一些含片来缓解咽喉部的不适，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。这些含片具有清热解毒、消肿止痛的作用，能够减轻咽喉部黏膜的炎症，缓解声音沙哑。也可以使用蒸汽吸入的方法，将热水倒入杯中，用毛巾围住杯口，将鼻子和嘴巴靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽可以湿润咽喉部黏膜，减轻充血和水肿，每次吸入10 - 15分钟，每天2 - 3次。

声带息肉或小结导致的声音沙哑

声带息肉或小结是声带黏膜的良性增生疾病变，通常与长期用嗓不当、声带疲劳等因素有关。

‌保守治疗‌：对于较小的声带息肉或小结，可以先采用保守治疗的方法。包括严格声休，即尽量少说话或不说话，让声带得到充分的休息。同时，进行雾化吸入治疗，使用布地奈德混悬液等药物进行雾化，能够直接作用于声带，减轻炎症，促进息肉或小结的吸收。一般需要持续治疗2 - 4周。‌手术治疗‌：如果保守治疗无效，或者声带息肉或小结较大，影响了正常的发声和呼吸，需要考虑进行手术治疗。手术通常采用显微喉镜下声带息肉或小结切除术，这是一种微创手术，具有创伤小、恢复较快的优点。手术后要注意声带的护理，避免过度用嗓，定期复查，防止复发。

喉炎引起的声音沙哑

喉炎是喉部黏膜的炎症，可分为急性喉炎和慢性喉炎。

‌急性喉炎‌：急性喉炎起病急，症状较为严重，除了声音沙哑外，还可能伴有咽喉疼痛、咳嗽、发热等症状。治疗上，要使用抗生素控制感染，如头孢克肟等。同时，使用糖皮质激素进行雾化吸入，如地塞米松等，能够迅速减轻喉部黏膜的水肿，缓解声音沙哑和呼吸困难等症状。如果出现呼吸困难，要及时就医，必要时进行气管切开术。‌慢性喉炎‌：慢性喉炎病程较长，症状反复发作。治疗主要是去除病因，如避免吸烟、饮酒，减少接触兴奋性气体等。可以使用中药进行调理，如金嗓利咽丸等，具有清热解毒、利咽开音的作用。也可以进行喉部推拿，用手指轻轻推拿喉结周围，每次推拿5 - 10分钟，每天2 - 3次，促进喉部血液循环，缓解症状。

日常护理与预防

保持咽喉湿润

干燥的环境会使咽喉部黏膜变得干燥，加重声音沙哑的症状。因此，要注意保持室内空气的湿度，可以使用加湿器将室内湿度保持在40% - 60%。也可以多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，保持咽喉部黏膜的湿润。

合理饮食

饮食对咽喉部健康也有重要影响。要避免食用辛辣、兴奋性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这些食物会兴奋咽喉部黏膜，加重炎症。也要少吃油腻、油炸食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、梨、菠菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进咽喉部黏膜的修复。

戒烟限酒

吸烟和饮酒会对咽喉部造成严重的损害。烟草中的成分、焦油等有害物质会兴奋咽喉部黏膜，引起黏膜充血、水肿，增加患喉炎、声带息肉等疾病的危险。酒精也会兴奋咽喉部，影响声带的正常功能。因此，要尽量戒烟限酒，保护咽喉部健康。

声音沙哑怎么治疗？虽然常见，但背后可能隐藏着不同的病因。山东省耳鼻喉医院的医生表示，通过了解病因，采取相应的治疗方法和日常护理措施，我们可以有效地缓解声音沙哑的症状，保护好我们的声带。如果声音沙哑症状持续时间较长，或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，以免延误病情。