杭州肤康皮肤病医院

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夏季高温潮湿，是皮肤病高发期，需注意以下防护要点：

1. 防暑降温，保持皮肤干爽高温易引发痱子、汗疱疹等，建议穿宽松透气的棉质衣物，避免长时间暴露在烈日下。出汗后及时用温水清洁，核心擦拭颈部、腋下、腹股沟等易闷热部位，防止汗液滞留兴奋皮肤。

2. 警惕紫外线伤害紫外线增强易导致日光性皮炎、晒伤，甚至诱发或加重慢性湿疹、荨麻疹。外出需涂抹SPF30以上防晒霜，每2-3小时补涂一次，并佩戴遮阳帽、太阳镜，穿防晒衣。敏感肌人群可选择物理防晒（如遮阳伞）。

3. 远离蚊虫与过敏原蚊虫叮咬可引发虫咬性皮炎，建议使用蚊帐、电蚊香或驱蚊液（避免直接接触皮肤）。户外活动后及时检查身体，发现虫咬红肿可用冷敷缓解。对花粉、尘螨过敏者，需关闭门窗、使用空气净化器，减少过敏原接触。

4. 饮食清淡，忌辛辣发物辛辣、海鲜、酒精等可能诱发或加重湿疹、痤疮。夏季宜多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿食物，补充维生素C增强皮肤抵抗力。

5. 保持环境清洁定期清洗空调滤网，避免霉菌滋生引发真菌性皮肤病（如体癣、股癣）。床单被褥每周换洗，宠物定期驱虫，防止跳蚤、螨虫传播。

6. 及时就医，避免自行用药若出现皮肤红肿、水疱、剧烈瘙痒或渗液，切勿抓挠或滥用激素药膏，以免继发感染。应尽快就医，明确病因后针对性治疗。

夏季皮肤护理以“清洁、防晒、”为核心，养成良好习惯可有效降低皮肤病危险。

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