杭州天目山医院

　　杭州哪里可以治疗痘痘？长痘痘怎么办？痘痘可能是内分泌失调引起的。洗脸的时候可以用细盐擦下巴。首先，擦拭下巴表面的灰尘。平时要注意下巴的卫生。有水或出汗时，及时擦干下巴，避免痘痘再生。

如果有痘痘症状，建议及时清洁皮肤，注意不要兴奋皮肤，注意饮食清淡。通常建议避免化妆，因为长期化妆会加重痘痘。

注意饮食，多喝水，多吃新鲜蔬果，多吃清热解毒凉血的食物，少吃甜食和油腻食物，尽量避免辛辣、油炸等兴奋性食物。不要抽烟喝酒，注意皮肤卫生，不要用太多护肤品，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持好心情。

长痘的人不宜熬夜，一定要保证充足的睡眠时间和质量。人体的新陈代谢在夜间较快。如果晚上不休息，这些毒肿就不会通过代谢排出体外，全部留在体内，所以其次天脸上就会出现很多痘痘。所以熬夜会加重痘痘的症状。医生建议11点前入睡，可以有效缓解痘痘症状。

长痘的人一定要注意面部清洁，尤其是油性皮肤的人。洗脸的水不能太热也不能太冷。建议用温水洗脸。洗脸时，可用手轻轻推拿面部，促进血液循环，使皮肤内毒肿迅速排出体外。

杭州哪里可以治疗痘痘？长痘痘怎么办？提示:做好皮肤清洁，防止毛孔堵塞，加重炎症反应，导致长痘。如果痘痘比较严重，要及时就医，在医生的指导下适当服药控制炎症。