杭州肤康皮肤病医院

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夏季是脱发问题的高发期,高温、紫外线、生活习惯改变等因素叠加,可能加剧头发脱落,具体诱因如下:

一、高温与汗液兴奋

夏季气温升高导致头皮温度上升,毛囊血液循环加快但代谢负担加重,易引发毛囊营养供应不足。同时,汗液分泌增多,其中的盐分和代谢废物若未及时清洁,会堵塞毛囊口,兴奋头皮环境失衡,导致毛囊提前进入休止期,引发脱发。

二、紫外线损伤

头皮长期暴露于强紫外线下,会破坏头发角质蛋白结构,使发丝变得脆弱易断。紫外线还会损伤毛囊细胞DNA,控制毛发生长,甚至诱发脂溢性皮炎,加重头皮炎症性脱发。

三、油脂分泌过旺

高温兴奋皮脂腺活跃,头皮油脂分泌量增加,若清洁不当,油脂与灰尘混合形成污垢,可能滋生马拉色菌等微生物,引发毛囊炎或脂溢性脱发。

四、生活习惯改变

夏季频繁使用空调导致室内外温差大,头皮血管收缩异常,影响毛囊营养输送;游泳时泳池中的氯可能损伤发质;此外,熬夜、饮食油腻(如烧烤、冷饮)等习惯会加剧内分泌紊乱,进一步诱发或加重脱发。

应对建议:夏季需加强头皮防晒(如戴帽子、使用防晒喷雾),选择温和控油洗发水,保持每日清洁;减少高温时段外出,避免长时间吹空调;均衡饮食,补充维生素B族和蛋白质,以维护毛囊健康。


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