广州东方类风湿专科医院

多年遭受这样的痛风发作之苦，确实让人揪心。痛风急性发作时，大脚趾关节红肿热痛是很为典型的症状，这是因为尿酸盐结晶在关节及周围组织沉积，引发了剧烈的炎症反应。
在发作期间，一定要尽可能让患足得到休息，避免过度活动加重疼痛，可以适当将脚抬高，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。冰敷也是常用的缓解手段，用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能帮助收缩血管，缓解红肿热痛。

从长远防治来看，调整饮食至关重要，严格控制高嘌呤食物摄入，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等都要少吃或不吃；同时要大量饮水，每日保证 2000 毫升左右的白开水或淡茶水，以促进尿酸排泄。规律作息、适度运动，避免肥胖，再配合医生的专业药物治疗，定期监测尿酸水平，逐步控制病情，减少发作频次，缓解痛苦，重拾健康生活。若疼痛持续不缓解或伴有高热等其他异常，务必及时就医。