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过敏性哮喘的自我

过敏性哮喘的治疗不仅需要接受正规、权威的,也需要通过后期护理来提高身体免疫力以及各项身体机能,促进恢复健康。那么过敏性哮喘的自我,都有什么?

过敏性哮喘的自我

一、自我推拿的方式

1、搓涌泉穴。盘膝而坐,双手掌对搓发热后,从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热,然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。

2、摩肾俞。盘膝而坐,双手掌对搓发热后,从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热,然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。

二、饮食注意

1、饮食上要清淡,不要过于油腻,禁止吃辛辣兴奋或者发物。很多患者对于这些食物过敏,食用之后容易引起病情发作,威胁健康。需要多吃新鲜的水果蔬菜以及富含蛋白质的食物,能够补充身体所需要的各种微量元素,也可以有效的改善身体机能。

2、多喝水。水分不足会导致痰液粘稠,不易咳出,阻塞呼吸道,加重病情。平时多喝水能够滋润呼吸道,减少胸闷气短的问题。

3、浓茶、烟酒以及含色素的饮料和冷饮、巧克力等食物也不建议食用。

三、生活注意事项

1、远离过敏源。平时要注意尽量避免接触过敏源,外出时要注意避免接触花粉、有害气体等,以防出现过敏反应,造成过敏性哮喘的形成或复发。

2、运动。平时要多注意锻炼身体,增强自身体质,特别是身体较弱的的人要多运动,但要注意运动的强度和运动的时间。

3、生活居住环境要保证清洁,减少灰尘的污染,室内不要种植鲜花,以防引起花粉过敏反应,衣服被褥要勤洗勤晒。过敏性哮喘患者居住的室内要经常开窗,保持空气流通、干燥。

四、心理引导

由于过敏性哮喘患者会经常处在精神紧张的环境中,心理压力会增大,情绪的剧烈波动都可以诱发哮喘的发作。因此,患者要放松心情,正确对待生活中的挫折和不愉快,避免情绪上的波动以免加重病情。

成都中医哮喘医院的姚医生提醒:对于过敏性哮喘的自我这个问题,相信您也已经知道答案了。在经过专业的治疗之后,配合合理的自我治疗,可加快恢复速度。希望您能够早日康复。

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