成都风湿病医院

虽然风湿的致残率较高，但若能及早诊断并接受治疗，仍可有效控制病情发展，甚至实现治好。因此，普及本病的相关知识，提高医生和患者的警觉性，将有助于提升诊疗水平，控制病情进展，降低致残率，并增强患者的劳动能力。

加强锻炼是增强身体素质的关键。经常参与体育锻炼或生产劳动，如保健体、练气功、太很拳、做广播体、散步等，对身体健康大有裨益。坚持锻炼的人身体强壮，抗病能力强，较少患病，且对风寒湿邪的抵抗力更强。

避免风寒湿邪的侵袭是预防本病的重要措施。多数病人在发病前或复发前都有受凉、接触冷水等病史，这些因素在疾病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是万物生长之际，也是疾病高发期，因此要注意保暖，避免受寒、淋雨和受潮。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

此外，一些职业需要在潮湿潮冷的环境中工作，如井下、露天作业等。这些人群应使用劳动保护用品，劳动或劳动后不可立即入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥。劳动出汗后应及时更换洗净贴身衣物。

注意劳逸结合是强身保健的重要措施。过度劳累会导致正气受损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，但因过度劳累而重新加重或复发。因此，要劳逸结合，活动与休息要适度。

保持正常的心理状态对预防本病有一定的影响。一些患者因精神受兴奋、过度悲伤、心情压抑等诱发本病；而在患了本病之后，情绪波动又使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。现代免疫学研究证明，机体的免疫功能受神经和内分泌因素的调节。因此，保持正常的心理状态对维持机体的正常免疫功能是重要的。祖国医学认为七情过能影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气机升降失调、气血功能紊乱、抗病能力下降、易受外邪侵袭而发病。