成都西南脑科医院

癫痫患者的预防核心在于阻断可能诱发癫痫发作的因素。例如情绪激动，愤怒、大喜、大悲、抑郁等强烈情绪波动是点燃癫痫病灶的常见，保持情绪平和可以减少癫痫发作。癫痫患者的预防核心主要包括以下几个方面：

一、规律作息

保持稳定作息时间：癫痫患者应建立稳定的作息时间表，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。规律的作息有助于调节生物钟，减少因睡眠不足或作息紊乱诱发的癫痫发作。

创造良好睡眠环境：避免睡前饮用兴奋性饮料，如咖啡、浓茶等，以确保高质量的睡眠。

二、饮食调整

均衡饮食：患者应保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，以增强身体免疫力。

避免兴奋性食物：减少或避免食用辛辣、油腻、生冷等兴奋性食物，以及含和酒精的饮品，这些食物和饮品可能兴奋神经系统，增加神经元异常放电的可能性，从而诱发癫痫发作。

注意糖分和盐分：高糖饮食可能导致血糖波动，影响神经系统的稳定性，而高盐饮食则可能加重肾脏负担，影响体内电解质平衡，间接影响癫痫的控制。

三、情绪管理

保持情绪稳定：避免情绪剧烈波动，如过度紧张、焦虑、抑郁等，这些不好情绪可能诱发癫痫发作。患者应学会调节情绪，保持主动乐观的心态。

心理支持：家属和社会应给予患者足够的理解和支持，帮助患者建立战胜疾病的信心，减轻心理负担。

四、遵医嘱用药及复查

规范用药：患者应严格按照医生的指导服用药物，不得随意增减剂量或停药。定期服药有助于控制病情，减少癫痫发作的次数。

定期复查：患者应定期到医院进行复查，监测病情变化和药物，及时调整治疗方案。

五、减少兴奋

避免长时间暴露在强光、强声等兴奋性环境中：这些环境可能诱发癫痫发作。

注意靠谱：患者在日常生活中应注意靠谱，避免头部受到外伤，外伤可能会感染并兴奋脑神经，诱发癫痫。

成都西南脑科医院张涵医生在治疗癫痫方面有丰富是经验，张医生提醒：癫痫患者的预防核心包括规律作息、饮食调整、情绪管理、遵医嘱用药及复查以及减少兴奋等多个方面。通过综合性的预防措施，患者可以有效降低癫痫发作的危险，提高生活质量。