成都风湿医院

痛风作为一种常见的慢疾病，目前很难治好。它通常在人体脚后跟和关节处发红和肿胀，这是大多数人无法承受的。长期嘌呤代谢活跃。嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍可导致高尿酸血症。高尿酸血症还可累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸盐结石。痛风患者早期主动降低尿酸，可延缓或防止器官损伤。

如果你想减少痛风的发作次数，你只需要控制体内的尿酸指数。那么如何改变体内的高尿酸指数呢?除了药物治疗外，还需要保证现实生活中没有以下三个坏习惯，就可以有效避免痛风。

1.长期饮食大鱼大肉不受控制。

现在生活水平明显提高，人们之间的交流和聚会也开始增加，这是不可避免的，尤其是在夏天，许多人喜欢吃海鲜。烧烤，喝啤酒，可以说他们无法控制自己的嘴。但这些食物含有高嘌呤，如果长期食用会导致身体代谢紊乱，导致血液中尿酸含量过高，使痛风找到自己。

2.长期酗酒。

很多人喜欢喝酒，尤其是男性朋友，夏天喝啤酒，冬天喝酒。红酒等等，总之，每顿饭都需要有酒。但酒也含有嘌呤，虽然含量不是较高的，但也会使痛风患者复发。因为酒精在人体内部代谢过程中会产生大量的乳酸，如果不及时排泄，就会增加体内的血尿酸，大大提高痛风发作的危险。

3.饭后不要运动。

如果你想拥有一个健康的身材，你需要每天参加一些体育锻炼。成都痛风医院郭以川医生提醒到，当人体缺乏活动时，会导致体质差，降低身体的代谢能力和免疫力，然后尿酸升高。如果不及时调整，就会导致痛风。