成都风湿医院

摄入嘌呤过多是由于痛风所致，因此要注意日常饮食的选择和处理，以减少嘌呤的摄取，防止痛风。

那成都痛风患者生活中怎么做能免受痛风影响?

高嘌呤食物食用时的处理方法

1.肉

吃肉时要选择正确的烹调方法，肉类含嘌呤比海产品少，但嘌呤含量也相对较高，要减少嘌呤的摄入量，可在烹调前将肉类焯水，这样会大大降低尿酸的升高。

2.酒

酒类或啤酒中含有大量嘌呤，不要饮用，如要喝酒，可喝一点红葡萄酒，因为红酒中含有白藜芦醇，有助于降低人体内尿酸。

嘌呤含量低的食物有哪些?

1.谷类.蔬菜.鸡蛋和脱脂牛奶这四类是低嘌呤食物，尿酸高的人可以放心吃。

2.樱桃.蓝莓，这类富含花青素的水果可帮助身体加速尿酸的排出，可防止痛风的发作，可适当多吃一些。

3.适当饮水对预防痛风也有一定的效果，每天喝较少四瓶矿泉水的次数在2000毫升以上。适当的饮水时间也就是饭前半小时及饭后45分钟，睡前少量饮水可以防止尿酸结晶沉积。