北仑大港医院

关节扭伤，日常生活中，人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。扭伤主要损伤的是软组织，局部毛细血管渗出增加，肿胀明显。由于小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大病，不必去医院。但由于自己对处理原则掌握不准，所以往往采取错误的做法。

有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处，不但不能止血，反而会使血液循环加快，结果是毛细血管出血越多，扭伤处关节内淤血越多，肿胀越甚，对扭伤关节的恢复越不利。
扭伤后又一个常见的错误做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以活血祛瘀，理筋通络，加快扭伤的恢复。岂不知，过分用力揉搓患处，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状。

另外扭伤后，不能马上贴膏药，因为人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应，液体大量自血管内渗出，局部慢慢出现肿胀，继而挤压神经引起疼痛。这种反应在48至72小时肿胀达到高峰，如果在此期间贴上膏药，其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会增多，这样反而加重了局部肿胀疼痛。所以，扭伤后48小时内贴膏药的做法是不好的

正确的使用方法是，扭伤后，在皮肤无破损的情况下，主动采取冷却止血的措施，立即用冰袋冷敷或用冷水冲洗患处约10分钟，使血管收缩，降低局部血流量，以起到止血作用，便可减轻肿胀疼痛现象。同时，可抬至高处，以加快血液的回流，不致于使血流到血管破裂处而大量渗出，促使血肿消散。

48小时以后，待肿痛基本上消散后，再改用皮肤可接受的温水敷患处，以活血化瘀消除关节内的淤血。同时可采用针对关节韧带的膏药，如易天红贴剂等活血化淤贴剂敷于患处。加快血液循环，促进局部吸收，以达到快速消肿，强效止痛的作用，这样既可减少疼痛，又可缩短病程。
贴剂的使用注意凡是含有麝香、乳香、红花、桃仁等活血化瘀成分的膏药，孕妇均禁用。使用贴膏药后如局部皮肤出现丘疹、水疱或感觉瘙痒剧烈，说明对此药膏过敏，应立即停止贴敷，并口服抗过敏药物或局部外涂激素类软膏。
另外还要注意患肢的制动，饮食上不要吃辛辣的食物，必要时可去医院就诊。